Archive

Şifa kaynağı çörek otu nasıl tüketilir?

Koyu yeşil yapraklı, tek yıllık bir bitki olan çörek otunun faydaları, saymakla bitmiyor. Bu nedenle sadece poğaçaların, ekmeklerin üzerine serpilen basit
Devamını Oku

Baharat Tüketerek Kilo Verin

Baharat tüketerek kilo verilir mi? Son zamanlarda sıkça sorulan sorulardan. Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve zayıflamak mı istiyorsunuz? Bu süreçte sorun yaşıyorsanız
Devamını Oku

Günde bir avuç yer fıstığının faydaları

Faydalarıyla şaşırtan yer fıstığı tüketimi son yıllarda artan besinler arasında yer alıyor. Et ve yumurtadan sonra en güçlü protein kaynağı
Devamını Oku

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler dikkat…

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler dikkat! Doktorunuza danışıp onay aldıktan sonra uygulayabileceğiniz bu tarif sayesinde normalden 8 kat daha hızlı kilo
Devamını Oku

Her gün kahvaltıda 1 kaşık pekmez yerseniz…

Her gün kahvaltıda 1 kaşık pekmez yerseniz… Türk Radyasyon Onkolojisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Esra Kaytan Sağlam, “Şeker hayatımızdan hemen
Devamını Oku

Yüzdeki tüyler nasıl yok edilir?

İstenmeyen tüyleri yok etmek için birçok yöntem kullanılmaktadır. Yüzdeki tüyler nasıl yok edilir diye merak ediyorsanız çözümü basit.  Doğal yağlar
Devamını Oku

Chia tohumu nasıl kullanılır?

Özellikle glutensiz olmasıyla öne çıkan chia, salatalarda ve puding şeklinde tüketilebiliyor. Peki chia tohumu nasıl kullanılır?, sağlığa faydaları neler? İşte
Devamını Oku

Bal hakkında bilinen 10 yanlış

Hem gıda hem de doğal bir ilaç olarak yaygın olarak kullanılan ballar, birçok farklı sağlık yararıyla ön plana çıkıyor. Ancak
Devamını Oku

Aşırı fıstık tüketimini durdurmanız için 5 neden

Soğuk havaların gelmesiyle birlikte yeni mahsul olarak tüketilen yer fıstığı en çok tercih edilen atıştırmalık çeşitlerindendir.  Yer fıstığı, sağlığınız için
Devamını Oku

Geceleri yiyebileceğiniz en sağlıklı 4 atıştırmalık

Hepimizin geceleri midesi kazınıp biraz kendini şımartmak istediği anlar olmuştur. Hem bunu yaparken hem de formunuzu korumanız mümkün. Geceleri yiyebileceğiniz
Devamını Oku

Ham bal nasıl olmalıdır?

Doğanın mucizelerinden bal, sahtesi en fazla üretilen arı ürünlerinden biri. İyi balı anlamak gerçekten zor ancak imkansız değil. Bunun için önce
Devamını Oku