- Eylül 28, 2021
Yoğurtlu Hurma Diyeti Nasıl Yapılır?
Hurma ile rahat bir şekilde kilo verebilirsiniz. Hurma diyeti birçok ünlü tarafından da denenmiş ve başarılı sonuçlar vermiştir. Hurma diyeti nasıl yapılır?
Hurma, içerdiği demir ve potasyum mineralleri ile beraber metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Hurma sindirim sistemini koruyarak güçlendirir. Hurma kansızlığa, kabızlığa da iyi gelmektedir. Hurma aynı zamanda kan şekerini de dengelemektedir.
Hurma ile rahat bir şekilde kilo verebilirsiniz. Hurma diyeti birçok ünlü tarafından da denenmiş ve başarılı sonuçlar vermiştir.
YOĞURTLU HURMA DİYETİ NASIL YAPILIR?
– Sabah öğününde 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt tüketmeniz ilk öğün için doğru ve sağlıklı bir başlangıç olacaktır.
– Öğleyin de tüketebileceğin 7 hurma ve 1 kase yoğurt sizi tok tutmaya sağlar.
– Akşam yemeğinde ise 7 hurma ve 1 kase yağsız yoğurt ile günü sonlandırabilirsiniz.
Kaynak: Haber265.com